Vulcan Trail 2027 пройдёт вс, 3 янв. 2027 г. в Igreja Nova, Mafra, Португалия. Основная дистанция — 20 km.
- Дата
- вс, 3 янв. 2027 г.
- Старт
- Igreja Nova, Mafra 🇵🇹
- Дистанция
- 20 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 8-недельный план к Vulcan Trail 2027
Фаза «Build» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The fifth edition of Vulcan Trail is a trail-running event in Igreja Nova featuring a long trail of 20 km, a short trail of 12 km, and a walk.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Vulcan Trail 2027 осталось 8 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Build2 недели · 9 нояб. 2026 г. – 22 нояб. 2026 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
02Пик3 недели · 23 нояб. 2026 г. – 13 дек. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
03Тейпер2 недели · 14 дек. 2026 г. – 27 дек. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
04Неделя гонки1 неделя · 28 дек. 2026 г. – 3 янв. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Vulcan Trail 2027?
Vulcan Trail 2027 пройдёт вс, 3 янв. 2027 г. в Igreja Nova, Mafra, Португалия.
Какая дистанция у Vulcan Trail 2027?
Основная дистанция — 20 km.
Для кого проводится Vulcan Trail 2027?
Vulcan Trail 2027 открыта для всех участников.
Похожие гонки
ALUT – Algarviana Ultra Trail
6 Cascatas Trail Running
EPIC Azores
TransLantau100
Организуете этот старт?