Тренер, которого я хотел для себя

Я серьёзно занимаюсь велоспортом уже больше пятнадцати лет. Шоссе, гравел, редкие гонки и много структурированных тренировок между ними. Как и большинство спортсменов, ориентированных на данные, я перепробовал почти всё: платных тренеров, приложения с общими планами, вручную настроенные таблицы и Intervals.icu для анализа. Картина всегда была одна и та же. В понедельник план выглядел отлично. К среде я плохо спал, заболел, был в командировке или просто чувствовал себя не в своей тарелке — а плану было всё равно. Я либо игнорировал его и чувствовал вину, либо продолжал через силу и расплачивался за это позже. Ни одно из приложений по-настоящему не смотрело на то, как я себя чувствую сегодня, прежде чем решить, что назначить. IntervalCoach начинался как тренер, которого я хотел для себя: что-то, что каждое утро читает мои данные восстановления и корректирует тренировку ещё до того, как я её увижу. Не нужно упрашивать алгоритм пропустить тренировку, не нужно вручную всё перепланировать. Сейчас проект вырос далеко за эти рамки, но главный вопрос остался тем же — что мне на самом деле стоит делать сегодня, учитывая, в каком состоянии моё тело сегодня? Я выпускаю что-то новое каждую неделю, в основном исходя из того, с чем сталкиваюсь в собственных тренировках, и того, о чём просят другие спортсмены. Я всё ещё разбираюсь, куда всё это движется, но мне нравится это выяснять. — Мартейн