TransLantau100 пройдёт пт, 13 нояб. 2026 г. в Mui Wo, Гонконг (САР). Основная дистанция — 104 km.
- Дата
- пт, 13 нояб. 2026 г.
- Старт
- Mui Wo 🇭🇰
- Дистанция
- 104 km
- Набор высоты
- 4 500 m
- Уровень
- Открыто для всех
Выйдите на старт TransLantau100 в лучшей форме
План тренировок, построенный с учётом вашей формы и этой гонки, адаптируется каждый день по мере изменения вашей формы. Прикрепите маршрут — и план учтёт даже подъёмы.
Начать бесплатноБесплатный старт · Без банковской карты
TransLantau100 by UTMB traverses 104km of the most breathtaking trails within the two country parks of Lantau Island, boasting a cumulative elevation gain of 4,500+ meters.
Что требует эта гонка
TransLantau100 demands sustained endurance and significant climbing capacity over a 104-kilometer mountain route. Athletes must navigate 4,500 meters of cumulative elevation across Lantau Island trails.
Endurance capacity
Covering 104 kilometers requires extensive aerobic conditioning and the structural durability to sustain forward motion for many hours.
Climbing volume
Accumulating 4,500 meters of elevation gain demands strong uphill efficiency and robust muscular endurance to handle continuous ascending and descending.
Given the extended duration of a 104-kilometer trail race, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Ожидаемое время финиша
Оценки по уровням, а не обещания. Ваш результат зависит от формы в день старта.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит TransLantau100?
TransLantau100 пройдёт пт, 13 нояб. 2026 г. в Mui Wo, Гонконг (САР).
Какая дистанция у TransLantau100?
Основная дистанция — 104 km.
Какие требования у TransLantau100?
TransLantau100 demands sustained endurance and significant climbing capacity over a 104-kilometer mountain route. Athletes must navigate 4,500 meters of cumulative elevation across Lantau Island trails.
Сколько набора высоты на TransLantau100?
На TransLantau100 набор высоты составляет 4 500 m.
Для кого проводится TransLantau100?
TransLantau100 открыта для всех участников.
Похожие гонки
Mountain Range Trail Series Tai Po
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Организуете этот старт?