Wallisellen Triathlon are loc pe dum., 18 apr. 2027 în Wallisellen, Elveția. Traseul principal are 19.5 km.
- Data
- dum., 18 apr. 2027
- Start
- Wallisellen 🇨🇭
- Distanță
- 19.5 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 27 săptămâni pentru Wallisellen Triathlon
Faza de Bază începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Wallisellen Triathlon is an annual triathlon event held near Zurich featuring multiple race categories including youth, adult, and team events.
Ce cere această cursă
This early-season triathlon held near Zurich in April challenges athletes to transition efficiently across the multi-sport format in cool spring conditions.
Multi-sport transitions
The triathlon format demands proficiency across swimming, cycling, and running, requiring athletes to manage physical transitions between disciplines.
Early-season pacing
Taking place in April, the event requires athletes to manage early-season fitness levels and potentially cool weather conditions.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Wallisellen Triathlon este peste 27 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază15 săptămâni · 12 oct. 2026 – 24 ian. 2027
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 25 ian. 2027 – 7 mar. 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 8 mar. 2027 – 28 mar. 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 29 mar. 2027 – 11 apr. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 12 apr. 2027 – 18 apr. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Wallisellen Triathlon?
Wallisellen Triathlon are loc pe dum., 18 apr. 2027 în Wallisellen, Elveția.
Cât de lungă este Wallisellen Triathlon?
Traseul principal are 19.5 km.
Ce cere Wallisellen Triathlon?
This early-season triathlon held near Zurich in April challenges athletes to transition efficiently across the multi-sport format in cool spring conditions.
Pentru cine este Wallisellen Triathlon?
Wallisellen Triathlon este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?