Veluwe Tour are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Terlet, Țările de Jos. Traseul principal are 150 km.
- Data
- dum., 25 oct. 2026
- Start
- Terlet 🇳🇱
- Distanță
- 150 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a Veluwe Tour în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
Un eveniment pe șosea NL Tour Rides din Terlet peste dealurile din Veluwe, cu trasee de 90, 120 și 150 km.
Ce cere această cursă
Veluwe Tour necesită rezistență susținută pe o distanță de 150 de kilometri de ciclism pe șosea, în condițiile de sfârșit de octombrie.
Rezistență aerobă
Parcurgerea a 150 de kilometri necesită un motor aerob puternic pentru a menține un ritm constant ore în șa.
Reziliență de final de sezon
O competiție în octombrie în Țările de Jos necesită ca sportivii să se pregătească pentru temperaturi mai scăzute și potențiale condiții meteorologice de toamnă.
O cursă de această distanță va depăși probabil patru ore, necesitând un aport constant de 60 până la 90 de grame de carbohidrați pe oră pentru menținerea nivelului de energie.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
4:40–5:40
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Veluwe Tour?
Veluwe Tour are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Terlet, Țările de Jos.
Cât de lungă este Veluwe Tour?
Traseul principal are 150 km.
Ce cere Veluwe Tour?
Veluwe Tour necesită rezistență susținută pe o distanță de 150 de kilometri de ciclism pe șosea, în condițiile de sfârșit de octombrie.
Pentru cine este Veluwe Tour?
Veluwe Tour este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?