OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1 are loc pe sâm., 17 oct. 2026 în Ouddorp, Țările de Jos.
- Data
- sâm., 17 oct. 2026
- Start
- Ouddorp 🇳🇱
- Nivel
- Deschisă tuturor
Round 1 of the RegioBeachraces, a series of small-scale mountain-bike beach races on the North Sea beach at Ouddorp organised by Cycling Team Flakkee, held on 17 October 2026.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1 este peste 5 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf2 săptămâni · 13 sept. 2026 – 26 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 27 sept. 2026 – 10 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 11 oct. 2026 – 17 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?