KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Luttenberg, Țările de Jos. Traseul principal are 85 km.
- Data
- dum., 18 oct. 2026
- Start
- Luttenberg 🇳🇱
- Distanță
- 85 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
Un tur de gravel care începe la Minicamping De Huttert din Luttenberg, Overijssel, cu un traseu de 85 km prin pădurile din jurul Hellendoorn și o fereastră de start 09:00-10:00.
Ce cere această cursă
Acest tur de gravel de 85 de kilometri de toamnă prin pădurile din jurul Hellendoorn necesită rezistență susținută pe o diferență de nivel totală nedeclarată.
Rezistență la distanță
Parcurgerea a 85 de kilometri pe suprafețe de gravel necesită o bază aerobică bine dezvoltată și rezistență musculară pentru a susține un ritm constant pe parcursul mai multor ore.
Manevrare off-road
Navigarea pe terenul împădurit al Hellendoorn necesită competență în manevrarea bicicletei și implicare continuă prin condiții variabile ale suprafeței.
Condiții de toamnă
Un eveniment de octombrie în Olanda prezintă, de obicei, temperaturi mai scăzute și trasee umede, necesitând o gestionare adecvată a îmbrăcămintei și fiabilitatea echipamentului.
Un efort susținut pe această distanță va depăși probabil trei ore, necesitând un aport constant de 60 până la 90 de grame de carbohidrați pe oră pentru a menține performanța.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
2:30–3:00
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel?
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Luttenberg, Țările de Jos.
Cât de lungă este KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel?
Traseul principal are 85 km.
Ce cere KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel?
Acest tur de gravel de 85 de kilometri de toamnă prin pădurile din jurul Hellendoorn necesită rezistență susținută pe o diferență de nivel totală nedeclarată.
Pentru cine este KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel?
KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?