Ride Santa Barbara 100 are loc pe sâm., 17 oct. 2026 în Santa Barbara, Statele Unite ale Americii. Traseul principal are 160.9 km.
- Data
- sâm., 17 oct. 2026
- Start
- Santa Barbara 🇺🇸
- Distanță
- 160.9 km
- Ascensiune
- 2.865 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 4 săptămâni pentru Ride Santa Barbara 100
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Ride Santa Barbara 100 is a scenic California Central Coast ride starting and finishing at Chase Palm Park, with the 100-mile route featuring the timed Gibraltar Road climb and over 9,400 feet of elevation gain.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
7:20–8:50
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Ride Santa Barbara 100 este peste 4 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf1 săptămână · 20 sept. 2026 – 26 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 27 sept. 2026 – 10 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 11 oct. 2026 – 17 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Ride Santa Barbara 100?
Ride Santa Barbara 100 are loc pe sâm., 17 oct. 2026 în Santa Barbara, Statele Unite ale Americii.
Cât de lungă este Ride Santa Barbara 100?
Traseul principal are 160.9 km.
Câtă cățărare are Ride Santa Barbara 100?
Ride Santa Barbara 100 are 2.865 m cățărare.
Pentru cine este Ride Santa Barbara 100?
Ride Santa Barbara 100 este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?