TriZell International Triathlon (Olympic distance) are loc pe joi, 24 iun. 2027 în Zell am See, Austria. Traseul principal are 51.5 km.
- Data
- joi, 24 iun. 2027
- Start
- Zell am See 🇦🇹
- Distanță
- 51.5 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
The TriZell International Triathlon in Zell am See-Kaprun includes a standalone swimming event offering 750 m or 1,500 m in Lake Zell, alongside its Olympic-distance triathlon.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la TriZell International Triathlon (Olympic distance) este peste 40 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază28 săptămâni · 18 sept. 2026 – 1 apr. 2027
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 2 apr. 2027 – 13 mai 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 14 mai 2027 – 3 iun. 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 4 iun. 2027 – 17 iun. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 18 iun. 2027 – 24 iun. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc TriZell International Triathlon (Olympic distance)?
TriZell International Triathlon (Olympic distance) are loc pe joi, 24 iun. 2027 în Zell am See, Austria.
Cât de lungă este TriZell International Triathlon (Olympic distance)?
Traseul principal are 51.5 km.
Pentru cine este TriZell International Triathlon (Olympic distance)?
TriZell International Triathlon (Olympic distance) este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?