Garmin Noosa Triathlon are loc pe dum., 1 nov. 2026 în Noosa Heads, Australia. Traseul principal are 51.5 km.
- Data
- dum., 1 nov. 2026
- Start
- Noosa Heads 🇦🇺
- Distanță
- 51.5 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 3 săptămâni pentru Garmin Noosa Triathlon
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The Garmin Noosa Triathlon features an Olympic distance course comprising a 1.5km swim in Laguna Bay, a 40km non-drafting bike ride into the hinterland with a challenging climb, and a fast 10km run along Noosa Parade.
Ce cere această cursă
The Garmin Noosa Triathlon requires sustaining high aerobic output across three distinct disciplines over an Olympic distance course.
Open water swim
The 1.5 km swim in Laguna Bay demands efficient sighting, pacing, and upper body endurance from the start of the race.
Hinterland cycling
The 40 km non-drafting bike leg features a challenging climb that requires sustained power output and discipline under non-drafting rules.
Fast run finish
The 10 km run along Noosa Parade demands the ability to transition quickly from the bike and maintain a strong pace on flat terrain despite accumulated fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour during the race to maintain energy levels through the cycling and running legs.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Garmin Noosa Triathlon este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 12 oct. 2026 – 25 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 26 oct. 2026 – 1 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Garmin Noosa Triathlon?
Garmin Noosa Triathlon are loc pe dum., 1 nov. 2026 în Noosa Heads, Australia.
Cât de lungă este Garmin Noosa Triathlon?
Traseul principal are 51.5 km.
Ce cere Garmin Noosa Triathlon?
The Garmin Noosa Triathlon requires sustaining high aerobic output across three distinct disciplines over an Olympic distance course.
Pentru cine este Garmin Noosa Triathlon?
Garmin Noosa Triathlon este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?