Travessa Matagalls-Montserrat are loc pe sâm., 19 sept. 2026 în El Brull, Spania. Traseul principal are 84.3 km.
- Data
- sâm., 19 sept. 2026
- Start
- El Brull 🇪🇸
- Distanță
- 84.3 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
La Matagalls-Montserrat és una caminada de resistència no competitiva que recorre uns 84 km de senders de muntanya entre El Brull i el Monestir de Montserrat en menys de 24 hores.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
Travessa Matagalls-Montserrat requires sustained endurance to cover an 84.3 km mountain hike within the strict 24-hour completion limit.
Ultra-distance stamina
Covering 84.3 km on mountain trails demands exceptional aerobic endurance and the ability to sustain forward motion for many continuous hours.
Musculoskeletal durability
A continuous multi-hour mountain trek places high repetitive stress on the lower limbs, requiring robust structural conditioning to handle prolonged fatigue.
Given the extended duration likely lasting many hours, athletes should aim for 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the trek.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Travessa Matagalls-Montserrat este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 30 aug. 2026 – 12 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 13 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?