Parte din Route des Grandes Alpes
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran a avut loc pe lun., 7 sept. 2026 în Bourg-Saint-Maurice, Franța. Traseul principal are 79.8 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- lun., 7 sept. 2026
- Start
- Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
- Distanță
- 79.8 km
- Ascensiune
- 2.057 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitO etapă de ciclism a Route des Grandes Alpes începând din Bourg-Saint-Maurice și prezentând Col de l’Iseran, cel mai înalt pas pavat din Europa.
Ce cere această cursă
Această etapă montană de 79,8 km necesită o capacitate susținută de urcare peste 2057 metri de câștig de altitudine, evidențiată de Col de l'Iseran.
Volum de urcare
Acumularea a 2057 metri de altitudine pe o distanță relativ scurtă de 79,8 km înseamnă că sportivii vor petrece o proporție mare a zilei urcând pe trecători montane abrupte.
Altitudine ridicată
Abordarea Col de l'Iseran, cel mai înalt pas pavat din Europa, expune cicliștii la cerințe semnificative de altitudine care pot reduce producția de putere.
Având în vedere că durata pe munte depășește de obicei 2,5 ore pentru majoritatea participanților, sportivii ar trebui să vizeze 60 până la 90 de grame de carbohidrați pe oră pentru a menține producția de energie.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
4:10–5:00
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran a avut loc pe lun., 7 sept. 2026 în Bourg-Saint-Maurice, Franța.
Cât de lungă este Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Traseul principal are 79.8 km.
Ce cere Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Această etapă montană de 79,8 km necesită o capacitate susținută de urcare peste 2057 metri de câștig de altitudine, evidențiată de Col de l'Iseran.
Câtă cățărare are Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran are 2.057 m cățărare.
Pentru cine este Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?