Pic del vent are loc pe dum., 15 nov. 2026 în Caldes de Montbui, Spania. Traseul principal are 24 km.
- Data
- dum., 15 nov. 2026
- Start
- Caldes de Montbui 🇪🇸
- Distanță
- 24 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 7 săptămâni pentru Pic del vent
Faza de Acumulare începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The 24 km Trail Pic del Vent is a demanding mountain route through the Farell and Pic del Vent area, starting and finishing at the municipal football field in Caldes de Montbui.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Pic del vent este peste 7 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Acumulare1 săptămână · 28 sept. 2026 – 4 oct. 2026
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
02Vârf3 săptămâni · 5 oct. 2026 – 25 oct. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
03Reducere (taper)2 săptămâni · 26 oct. 2026 – 8 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
04Săptămâna cursei1 săptămână · 9 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Pic del vent?
Pic del vent are loc pe dum., 15 nov. 2026 în Caldes de Montbui, Spania.
Cât de lungă este Pic del vent?
Traseul principal are 24 km.
Pentru cine este Pic del vent?
Pic del vent este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?