Paraty Brazil by UTMB are loc pe vin., 18 sept. 2026 în Paraty, Brazilia. Traseul principal are 108 km.
- Data
- vin., 18 sept. 2026
- Start
- Paraty 🇧🇷
- Distanță
- 108 km
- Ascensiune
- 4.850 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Immersed in the Atlantic Forest between the sea and the mountains, Paraty Brazil by UTMB challenges runners through rugged tropical terrain and historic cobblestone trails.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
Paraty Brazil by UTMB demands sustained endurance across 108 km of rugged terrain with 4850 meters of elevation gain in the Atlantic Forest.
Climbing volume
The course requires negotiating 4850 meters of elevation gain over a 108 km distance, demanding significant vertical resilience and uphill efficiency.
Terrain durability
Rugged tropical terrain and historic cobblestone trails place continuous eccentric loading on the lower limbs throughout the ultra-distance effort.
Environmental management
Racing in the Atlantic Forest environment requires effective pacing and heat management suited to the tropical setting.
Given the extended duration, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output throughout the event.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Paraty Brazil by UTMB este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 29 aug. 2026 – 11 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 12 sept. 2026 – 18 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?