I Sassi di Matera are loc pe vin., 23 oct. 2026 în Matera, Italia. Traseul principal are 144 km.
- Data
- vin., 23 oct. 2026
- Start
- Matera 🇮🇹
- Distanță
- 144 km
- Ascensiune
- 3.800 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a I Sassi di Matera în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
I Sassi di Matera is a 144 km trail ultramarathon with 3,800 metres of elevation gain that starts from the UNESCO World Heritage site of Matera and finishes on the beach of Castellaneta Marina along the Ionian coast.
Ce cere această cursă
I Sassi di Matera demands sustained endurance across a 144 km trail ultramarathon with 3,800 metres of climbing, culminating in a descent to the Ionian coast in late October.
Ultra-Distance Endurance
Covering 144 km requires immense physiological and psychological resilience to manage severe muscular breakdown and fatigue over an extended duration.
Climbing and Descending
Accumulating 3,800 metres of elevation gain across a trail route demands strong eccentric leg strength to protect the musculature during sustained descents and power output on climbs.
Late-Stage Pace Management
Sustaining forward motion over a multi-hour ultramarathon format requires strict discipline in pacing and consistent execution of movement economy from start to finish.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Întrebări frecvente
Când are loc I Sassi di Matera?
I Sassi di Matera are loc pe vin., 23 oct. 2026 în Matera, Italia.
Cât de lungă este I Sassi di Matera?
Traseul principal are 144 km.
Ce cere I Sassi di Matera?
I Sassi di Matera demands sustained endurance across a 144 km trail ultramarathon with 3,800 metres of climbing, culminating in a descent to the Ionian coast in late October.
Câtă cățărare are I Sassi di Matera?
I Sassi di Matera are 3.800 m cățărare.
Pentru cine este I Sassi di Matera?
I Sassi di Matera este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?