云丘山越野赛by UTMB a avut loc pe vin., 16 oct. 2026 în 乡宁县, China. Traseul principal are 160.8 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- vin., 16 oct. 2026
- Start
- 乡宁县 🇨🇳
- Distanță
- 160.8 km
- Ascensiune
- 6.870 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuit云丘山越野赛by UTMB依托云丘山独特的自然风光与人文景观，设多个组别为跑者提供极具挑战性的山地越野跑体验。
Ce cere această cursă
This 160.8-kilometer mountain ultramarathon demands immense aerobic endurance and structural durability to manage 6,870 meters of elevation change over a continuous effort.
Continuous climbing capacity
Accumulating nearly 6,900 meters of vertical gain over a 160.8 km distance requires sustained muscular endurance and efficient energy expenditure on steep inclines.
Eccentric leg durability
The substantial descent volume associated with the high elevation profile demands exceptional structural resilience in the quadriceps and calves to resist eccentric fatigue.
Ultra-distance pacing control
Completing a course of this magnitude requires strict adherence to a conservative early-race pace to preserve glycogen stores and prevent late-stage systemic breakdown.
Given the extended duration of this event, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability throughout the effort.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Întrebări frecvente
Când are loc 云丘山越野赛by UTMB?
云丘山越野赛by UTMB a avut loc pe vin., 16 oct. 2026 în 乡宁县, China.
Cât de lungă este 云丘山越野赛by UTMB?
Traseul principal are 160.8 km.
Ce cere 云丘山越野赛by UTMB?
This 160.8-kilometer mountain ultramarathon demands immense aerobic endurance and structural durability to manage 6,870 meters of elevation change over a continuous effort.
Câtă cățărare are 云丘山越野赛by UTMB?
云丘山越野赛by UTMB are 6.870 m cățărare.
Pentru cine este 云丘山越野赛by UTMB?
云丘山越野赛by UTMB este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?