Neufeld Triathlon are loc pe sâm., 19 iun. 2027 în Neufeld an der Leitha, Austria. Traseul principal are 51.5 km.
- Data
- sâm., 19 iun. 2027
- Start
- Neufeld an der Leitha 🇦🇹
- Distanță
- 51.5 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 36 săptămâni pentru Neufeld Triathlon
Faza de Bază începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Held annually at the Neufelder See in Burgenland, the Neufeld Triathlon is one of Austria's oldest triathlon events featuring sprint and olympic distances.
Ce cere această cursă
The Neufeld Triathlon covers an Olympic distance of 51.5 kilometers, requiring an athlete to effectively pace and transition across three distinct disciplines.
Multisport Efficiency
Because the event combines swimming, cycling, and running over a 51.5 km total distance, athletes must manage pacing and fatigue transitions across disparate muscle groups.
Aerobic Endurance
Completing the combined disciplines demands sustained cardiovascular output and efficient energy management throughout the race.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Neufeld Triathlon este peste 36 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază24 săptămâni · 11 oct. 2026 – 27 mar. 2027
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 28 mar. 2027 – 8 mai 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 9 mai 2027 – 29 mai 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 30 mai 2027 – 12 iun. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 13 iun. 2027 – 19 iun. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Neufeld Triathlon?
Neufeld Triathlon are loc pe sâm., 19 iun. 2027 în Neufeld an der Leitha, Austria.
Cât de lungă este Neufeld Triathlon?
Traseul principal are 51.5 km.
Ce cere Neufeld Triathlon?
The Neufeld Triathlon covers an Olympic distance of 51.5 kilometers, requiring an athlete to effectively pace and transition across three distinct disciplines.
Pentru cine este Neufeld Triathlon?
Neufeld Triathlon este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?