Narrabeen Beach Challenge are loc pe dum., 1 nov. 2026 în Narrabeen, Australia. Traseul principal are 1.8 km.
- Data
- dum., 1 nov. 2026
- Start
- Narrabeen 🇦🇺
- Distanță
- 1.8 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 3 săptămâni pentru Narrabeen Beach Challenge
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The Narrabeen Beach Challenge features multiple ocean swim distances including 300m, 800m, and 1.8km courses along Narrabeen Beach in Sydney's Northern Beaches.
Ce cere această cursă
The Narrabeen Beach Challenge demands sustained aerobic endurance and open-water swimming proficiency to complete the 1.8 km distance in ocean conditions.
Aerobic Capacity
An uninterrupted 1.8 km open-water swim requires a high level of continuous cardiovascular output and efficient stroke mechanics.
Sighting and Navigation
Racing along Narrabeen Beach necessitates consistent bilateral breathing and sighting skills to maintain a direct line in coastal waters.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Narrabeen Beach Challenge este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 12 oct. 2026 – 25 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 26 oct. 2026 – 1 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Narrabeen Beach Challenge?
Narrabeen Beach Challenge are loc pe dum., 1 nov. 2026 în Narrabeen, Australia.
Cât de lungă este Narrabeen Beach Challenge?
Traseul principal are 1.8 km.
Ce cere Narrabeen Beach Challenge?
The Narrabeen Beach Challenge demands sustained aerobic endurance and open-water swimming proficiency to complete the 1.8 km distance in ocean conditions.
Pentru cine este Narrabeen Beach Challenge?
Narrabeen Beach Challenge este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?