Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) are loc pe dum., 14 mar. 2027 în Mooloolaba, Australia. Traseul principal are 51.5 km.
- Data
- dum., 14 mar. 2027
- Start
- Mooloolaba 🇦🇺
- Distanță
- 51.5 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
The Mooloolaba Triathlon’s standard-distance race is a 1.5 km swim, 40 km bike and 10 km run, starting at Mooloolaba Main Beach and finishing along the Esplanade; its swim is a flag-shaped course in the tropical waters off Mooloolaba Beach.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) este peste 26 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază14 săptămâni · 14 sept. 2026 – 20 dec. 2026
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 21 dec. 2026 – 31 ian. 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 1 feb. 2027 – 21 feb. 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 22 feb. 2027 – 7 mar. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 8 mar. 2027 – 14 mar. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) are loc pe dum., 14 mar. 2027 în Mooloolaba, Australia.
Cât de lungă este Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
Traseul principal are 51.5 km.
Pentru cine este Mooloolaba Triathlon (Olympic distance)?
Mooloolaba Triathlon (Olympic distance) este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?