Mjølner Trail og March are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în Gudhjem, Danemarca. Traseul principal are 124 km.
- Data
- sâm., 14 nov. 2026
- Start
- Gudhjem 🇩🇰
- Distanță
- 124 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 5 săptămâni pentru Mjølner Trail og March
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Mjølner Trail & March invites participants to test their endurance in the challenging terrain along the Bornholm coast, Denmark, with distances ranging from short trail routes to an epic 124 km journey around the island.
Ce cere această cursă
This 124 km walk along the coastal terrain of Bornholm in November demands extreme continuous locomotion over a very long duration in cold, damp Scandinavian conditions.
Ultra-Endurance Stamina
Covering 124 km entirely on foot requires sustained cardiovascular and muscular endurance far beyond standard endurance events.
Terrain Durability
Navigating the coastal terrain of Bornholm for an extended journey subjects the lower body to repetitive impact and stabilizing fatigue.
Environmental Resilience
A November date in Denmark guarantees cold temperatures, potential precipitation, and limited daylight, requiring robust gear and thermal management.
Given the exceptionally long duration of a 124 km walk, athletes should consume 45 to 60 grams of carbohydrates per hour from easily digestible sources to maintain energy balance.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Mjølner Trail og March este peste 5 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf2 săptămâni · 11 oct. 2026 – 24 oct. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 25 oct. 2026 – 7 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 8 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Mjølner Trail og March?
Mjølner Trail og March are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în Gudhjem, Danemarca.
Cât de lungă este Mjølner Trail og March?
Traseul principal are 124 km.
Ce cere Mjølner Trail og March?
This 124 km walk along the coastal terrain of Bornholm in November demands extreme continuous locomotion over a very long duration in cold, damp Scandinavian conditions.
Pentru cine este Mjølner Trail og March?
Mjølner Trail og March este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?