Megamarsch Köln a avut loc pe sâm., 19 sept. 2026 în Köln, Germania. Traseul principal are 100 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- sâm., 19 sept. 2026
- Start
- Köln 🇩🇪
- Distanță
- 100 km
- Ascensiune
- 280 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitEin extremer Wandermarathon über 100 Kilometer in 24 Stunden, der am Fühlinger See in Köln startet und entlang des Rheins sowie durch historische Viertel führt.
Ce cere această cursă
Megamarsch Köln demands continuous forward progression over 100 kilometers within a strict 24-hour time limit, requiring exceptional muscular endurance and sleep deprivation management.
Extreme Distance
Covering 100 kilometers places an immense load on the musculoskeletal system, requiring specialized preparation to handle repetitive impact and fatigue over many hours.
Extended Duration
The 24-hour time limit means athletes will likely hike through both day and night, demanding sound pacing strategies and metabolic endurance to sustain energy output.
A sustained effort of this length requires consistent fueling of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour, alongside adequate fluid intake, to maintain energy and prevent severe bonking.
Întrebări frecvente
Când are loc Megamarsch Köln?
Megamarsch Köln a avut loc pe sâm., 19 sept. 2026 în Köln, Germania.
Cât de lungă este Megamarsch Köln?
Traseul principal are 100 km.
Ce cere Megamarsch Köln?
Megamarsch Köln demands continuous forward progression over 100 kilometers within a strict 24-hour time limit, requiring exceptional muscular endurance and sleep deprivation management.
Câtă cățărare are Megamarsch Köln?
Megamarsch Köln are 280 m cățărare.
Pentru cine este Megamarsch Köln?
Megamarsch Köln este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?