Kitzbühel Triathlon are loc pe vin., 11 iun. 2027 în Kitzbühel, Austria.
- Data
- vin., 11 iun. 2027
- Start
- Kitzbühel 🇦🇹
- Nivel
- Peloton profesionist
Planul tău de 34 săptămâni pentru Kitzbühel Triathlon
Faza de Bază începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
Set against a scenic Alpine backdrop in the Tyrolean Alps, the Kitzbühel triathlon event features a fast, dynamic course that regularly hosts prestigious international championships.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Kitzbühel Triathlon este peste 34 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Bază22 săptămâni · 17 oct. 2026 – 19 mar. 2027
Fundație aerobă: în principal muncă de anduranță constantă, care dezvoltă motorul aerob și rezistența pe care se bazează fazele următoare.
02Acumulare6 săptămâni · 20 mar. 2027 – 30 apr. 2027
Supraîncărcare progresivă: volumul de antrenament crește în valuri, cu săptămâni mai grele suprapuse pe bază și săptămâni de recuperare planificate care permit fixarea progreselor.
03Vârf3 săptămâni · 1 mai 2027 – 21 mai 2027
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
04Reducere (taper)2 săptămâni · 22 mai 2027 – 4 iun. 2027
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
05Săptămâna cursei1 săptămână · 5 iun. 2027 – 11 iun. 2027
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Kitzbühel Triathlon?
Kitzbühel Triathlon are loc pe vin., 11 iun. 2027 în Kitzbühel, Austria.
Pentru cine este Kitzbühel Triathlon?
Kitzbühel Triathlon este o cursă profesionistă, disputată de pelotonul pro.
Curse similare
Organizezi această cursă?