Jane Goodall Hike for Hope are loc pe sâm., 3 oct. 2026 în Toronto, Canada.
- Data
- sâm., 3 oct. 2026
- Start
- Toronto 🇨🇦
- Nivel
- Deschisă tuturor
The Jane Goodall Hike for Hope is a nationwide fundraising hiking event taking place across Canada where participants choose their own routes and distances in local parks, trails, or green spaces.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
The Jane Goodall Hike for Hope is a self-directed hiking event where participants select their own routes and distances in local green spaces.
Aerobic endurance
Because participants choose their own routes and distances, the cardiovascular demand depends entirely on the distance and terrain selected by the individual.
Musculoskeletal durability
Hiking on local park trails and green spaces requires sustained postural support and lower limb resilience suited to the chosen route length.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Jane Goodall Hike for Hope este peste 5 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf2 săptămâni · 30 aug. 2026 – 12 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 13 sept. 2026 – 26 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 27 sept. 2026 – 3 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?