IRONMAN California are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Sacramento, Statele Unite ale Americii. Traseul principal are 226 km.
- Data
- dum., 18 oct. 2026
- Start
- Sacramento 🇺🇸
- Distanță
- 226 km
- Ascensiune
- 229 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a IRONMAN California în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
Full-distance IRONMAN triathlon in Sacramento, California: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Ce cere această cursă
IRONMAN California demands continuous execution across three disciplines over a 226 km total distance, requiring disciplined pacing and sustained endurance.
Aero efficiency
The 180 km cycling leg requires maintaining an aerodynamic position for several hours to manage energy output efficiently before the marathon.
Durability
The 42.2 km running leg follows a 3.8 km swim and 180 km bike, demanding muscular resilience to sustain forward progress under severe fatigue.
A continuous carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is required across the duration of the event to support glycogen stores.
Timpuri estimate de sosire
Estimări pe niveluri, nu promisiuni. Cifra ta reală depinde de forma din ziua cursei.
Întrebări frecvente
Când are loc IRONMAN California?
IRONMAN California are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Sacramento, Statele Unite ale Americii.
Cât de lungă este IRONMAN California?
Traseul principal are 226 km.
Ce cere IRONMAN California?
IRONMAN California demands continuous execution across three disciplines over a 226 km total distance, requiring disciplined pacing and sustained endurance.
Câtă cățărare are IRONMAN California?
IRONMAN California are 229 m cățărare.
Pentru cine este IRONMAN California?
IRONMAN California este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?