Gravelty Veluwe are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Terlet, Țările de Jos. Traseul principal are 90 km.
- Data
- dum., 25 oct. 2026
- Start
- Terlet 🇳🇱
- Distanță
- 90 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a Gravelty Veluwe în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
O cursă de pietriș NL Tour Rides de la Terlet peste Veluwe, cu trasee de 70 și 90 km.
Ce cere această cursă
Această cursă de 90 km pe pietriș prin Veluwe necesită efort aerob susținut și concentrare tehnică pe o distanță moderată, în condiții de sfârșit de toamnă.
Anduranță aerobă
Parcurgerea a 90 km necesită un motor aerob bine dezvoltat, capabil să mențină o putere constantă timp de câteva ore în șa.
Manevrare pe pietriș
Ciclismul off-road pe Veluwe necesită control constant al bicicletei și rezistență a părții superioare a corpului pentru a gestiona pietrișul afânat și terenul variat.
Ritm la sfârșitul sezonului
Un eveniment în octombrie în Țările de Jos aduce temperaturi mai scăzute și potențial vreme umedă, necesitând o gestionare disciplinată a energiei și reglare termică.
O cursă de această durată necesită, în mod tipic, consumul a 60 până la 90 de grame de carbohidrați pe oră pentru a menține rezervele de glicogen și a susține performanța.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
2:40–3:15
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Gravelty Veluwe?
Gravelty Veluwe are loc pe dum., 25 oct. 2026 în Terlet, Țările de Jos.
Cât de lungă este Gravelty Veluwe?
Traseul principal are 90 km.
Ce cere Gravelty Veluwe?
Această cursă de 90 km pe pietriș prin Veluwe necesită efort aerob susținut și concentrare tehnică pe o distanță moderată, în condiții de sfârșit de toamnă.
Pentru cine este Gravelty Veluwe?
Gravelty Veluwe este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?