Dam tot Dam Wandeltocht a avut loc pe sâm., 19 sept. 2026 în Amsterdam, Țările de Jos. Traseul principal are 42 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- sâm., 19 sept. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Distanță
- 42 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitA popular one-day walking event featuring routes ranging from 5 to 42 km between Amsterdam and Zaandam, finishing in the Dam tot Dam Park.
Ce cere această cursă
This 42 km walking event demands sustained endurance and the structural durability to handle hours of continuous locomotion on foot.
Continuous Locomotion
Covering 42 km entirely on foot requires maintaining forward momentum over an extended duration, placing consistent demands on aerobic capacity and muscular endurance.
Structural Durability
The repetitive impact of a long-distance walk across a full day requires robust lower-body conditioning and joint resilience to prevent late-stage fatigue.
A walking duration of this length requires steady carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour to maintain energy levels and prevent late-stage depletion.
Întrebări frecvente
Când are loc Dam tot Dam Wandeltocht?
Dam tot Dam Wandeltocht a avut loc pe sâm., 19 sept. 2026 în Amsterdam, Țările de Jos.
Cât de lungă este Dam tot Dam Wandeltocht?
Traseul principal are 42 km.
Ce cere Dam tot Dam Wandeltocht?
This 42 km walking event demands sustained endurance and the structural durability to handle hours of continuous locomotion on foot.
Pentru cine este Dam tot Dam Wandeltocht?
Dam tot Dam Wandeltocht este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?