Vitality London 10,000 teve lugar em dom., 27 de set. de 2026, em London, Reino Unido. O percurso principal tem 10 km.
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- Data
- dom., 27 de set. de 2026
- Partida
- London 🇬🇧
- Distância
- 10 km
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisÉ uma popular corrida de 10 km em Londres com um percurso rápido e plano que termina em frente ao Palácio de Buckingham.
O que esta prova exige
A Vitality London 10.000 exige uma elevada e sustentada produção aeróbica de alta intensidade num percurso rápido e plano de 10 km.
Capacidade Aeróbica
Como o percurso é plano e rápido, os atletas devem manter uma elevada fração da sua VO2 máx. continuamente durante toda a duração, sem o alívio de subidas ou descidas significativas.
Disciplina de Ritmo
O perfil plano de uma corrida de 10 km torna fácil o esforço excessivo inicial, exigindo uma adesão rigorosa ao ritmo alvo para evitar o declínio no final da corrida.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
0:50–1:00
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
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Perguntas frequentes
Quando é Vitality London 10,000?
Vitality London 10,000 teve lugar em dom., 27 de set. de 2026, em London, Reino Unido.
Quanto tempo dura Vitality London 10,000?
O percurso principal tem 10 km.
O que exige Vitality London 10,000?
A Vitality London 10.000 exige uma elevada e sustentada produção aeróbica de alta intensidade num percurso rápido e plano de 10 km.
Para quem é Vitality London 10,000?
Vitality London 10,000 está aberta a todos os participantes.
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