UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Road Race realiza-se a dom., 29 de ago. de 2027 em Sallanches-Domancy, França. O percurso principal tem 265 km.
- Data
- dom., 29 de ago. de 2027
- Partida
- Sallanches-Domancy 🇫🇷
- Distância
- 265 km
- Desnível
- 5.700 m
- Nível
- Pelotão profissional
O teu plano de 44 semanas para UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Road Race
A fase de Base começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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The elite men’s road race at the 2027 UCI Road World Championships is scheduled for a demanding 265 km course with 5,700 m of climbing in Sallanches-Domancy, including 20 ascents of the Côte de Domancy.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
12:50–15:25
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 44 semanas até ao dia da prova em UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Road Race. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Base32 semanas · 26 de out. de 2026 – 6 de jun. de 2027
Base aeróbia: trabalho de resistência estável que desenvolve o motor aeróbio e a durabilidade em que as fases seguintes se apoiam.
02Construção6 semanas · 7 de jun. de 2027 – 18 de jul. de 2027
Sobrecarga progressiva: a carga de treino sobe em ondas, com semanas mais duras sobre a base e semanas de recuperação planeadas que permitem consolidar os ganhos.
03Pico3 semanas · 19 de jul. de 2027 – 8 de ago. de 2027
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
04Afinamento2 semanas · 9 de ago. de 2027 – 22 de ago. de 2027
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
05Semana da prova1 semana · 23 de ago. de 2027 – 29 de ago. de 2027
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Road Race?
UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Road Race realiza-se a dom., 29 de ago. de 2027 em Sallanches-Domancy, França.
Quanto tempo dura UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Road Race?
O percurso principal tem 265 km.
Quanto desnível tem UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Road Race?
UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Road Race tem 5.700 m de desnível.
Para quem é UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Road Race?
UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Road Race é uma corrida profissional, disputada pelo pelotão profissional.
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