UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial realiza-se a qua., 1 de set. de 2027 em Annecy-Doussard, França.
- Data
- qua., 1 de set. de 2027
- Partida
- Annecy-Doussard 🇫🇷
- Nível
- Pelotão profissional
O teu plano de 44 semanas para UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial
A fase de Base começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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The elite men's individual time trial at the 2027 UCI Cycling World Championships in Haute-Savoie, starting in central Annecy and finishing in Doussard.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 44 semanas até ao dia da prova em UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Base32 semanas · 29 de out. de 2026 – 9 de jun. de 2027
Base aeróbia: trabalho de resistência estável que desenvolve o motor aeróbio e a durabilidade em que as fases seguintes se apoiam.
02Construção6 semanas · 10 de jun. de 2027 – 21 de jul. de 2027
Sobrecarga progressiva: a carga de treino sobe em ondas, com semanas mais duras sobre a base e semanas de recuperação planeadas que permitem consolidar os ganhos.
03Pico3 semanas · 22 de jul. de 2027 – 11 de ago. de 2027
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
04Afinamento2 semanas · 12 de ago. de 2027 – 25 de ago. de 2027
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
05Semana da prova1 semana · 26 de ago. de 2027 – 1 de set. de 2027
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial?
UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial realiza-se a qua., 1 de set. de 2027 em Annecy-Doussard, França.
Para quem é UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial?
UCI Road World Championships 2027 – Men Elite Individual Time Trial é uma corrida profissional, disputada pelo pelotão profissional.
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