Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt realiza-se a dom., 15 de nov. de 2026 em Boulogne-Billancourt, França. O percurso principal tem 21.1 km.
- Data
- dom., 15 de nov. de 2026
- Partida
- Boulogne-Billancourt 🇫🇷
- Distância
- 21.1 km
- Desnível
- 124 m
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 3 semanas para Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
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The Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt is a fast, officially measured 21.1 km road race through Boulogne-Billancourt, with an urban, Seine-side and Bois de Boulogne course featuring only 124 m of elevation gain.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
1:55–2:15
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 26 de out. de 2026 – 8 de nov. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 9 de nov. de 2026 – 15 de nov. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt?
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt realiza-se a dom., 15 de nov. de 2026 em Boulogne-Billancourt, França.
Quanto tempo dura Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt?
O percurso principal tem 21.1 km.
Quanto desnível tem Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt?
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt tem 124 m de desnível.
Para quem é Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt?
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt está aberta a todos os participantes.
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