Rund um Berlin teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Berlin, Alemanha. O percurso principal tem 228 km.
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- Data
- dom., 13 de set. de 2026
- Partida
- Berlin 🇩🇪
- Distância
- 228 km
- Desnível
- 700 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisA Rund um Berlin é um evento histórico de ciclismo de longa distância que leva os participantes numa desafiadora rota de 228 quilómetros através de Berlim e da sua paisagem circundante de Brandemburgo, começando no Estádio Olímpico.
O que esta prova exige
A Rund um Berlin exige resistência sustentada numa distância de 228 quilómetros com um ganho de elevação modesto através da paisagem de Brandemburgo.
Eficiência aerodinâmica
Percorrer 228 quilómetros, maioritariamente em estradas planas, exige a manutenção de uma posição aerodinâmica estável e eficiente durante muitas horas.
Consistência nutricional
A longa duração exige a ingestão contínua de carboidratos e a gestão da hidratação para prevenir a fadiga no final da corrida.
Condução em grupo
Um formato histórico de ciclismo de longa distância em estradas que circundam Berlim torna o drafting e o ritmo eficientes dentro de um pelotão essenciais.
Visa 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para sustentar os níveis de energia numa duração estimada de sete a nove horas.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
7:40–9:15
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
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Perguntas frequentes
Quando é Rund um Berlin?
Rund um Berlin teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Berlin, Alemanha.
Quanto tempo dura Rund um Berlin?
O percurso principal tem 228 km.
O que exige Rund um Berlin?
A Rund um Berlin exige resistência sustentada numa distância de 228 quilómetros com um ganho de elevação modesto através da paisagem de Brandemburgo.
Quanto desnível tem Rund um Berlin?
Rund um Berlin tem 700 m de desnível.
Para quem é Rund um Berlin?
Rund um Berlin está aberta a todos os participantes.
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