Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba realiza-se a dom., 18 de out. de 2026 em Ubatuba, Brasil. O percurso principal tem 128 km.
- Data
- dom., 18 de out. de 2026
- Partida
- Ubatuba 🇧🇷
- Distância
- 128 km
- Nível
- Aberta a todos
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Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba é uma corrida de ciclismo de estrada com largada e chegada na Praia Vermelha do Norte, utilizando a rodovia Rio-Santos (BR-101) até Paraty e retornando.
O que esta prova exige
Esta corrida de ciclismo de estrada de 128 km ao longo da rodovia Rio-Santos exige resistência aeróbica sustentada e a capacidade de manter o ritmo por uma longa distância.
Resistência aeróbica
Percorrer 128 quilômetros exige um motor aeróbico extenso, capaz de sustentar o esforço por várias horas em um formato de ciclismo de estrada.
Controle de ritmo
A rota de ida e volta utilizando a rodovia BR-101 entre Ubatuba e Paraty exige uma distribuição disciplinada de energia para evitar a fadiga antes da perna de retorno.
Uma ingestão alvo de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora é recomendada para sustentar o desempenho durante a duração estendida de uma corrida de 128 km.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
4:00–4:50
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba realiza-se a dom., 18 de out. de 2026 em Ubatuba, Brasil.
Quanto tempo dura Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
O percurso principal tem 128 km.
O que exige Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Esta corrida de ciclismo de estrada de 128 km ao longo da rodovia Rio-Santos exige resistência aeróbica sustentada e a capacidade de manter o ritmo por uma longa distância.
Para quem é Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba está aberta a todos os participantes.
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