Prosecco Cycling realiza-se a dom., 27 de set. de 2026 em Valdobbiadene, Itália. O percurso principal tem 100 km.
- Data
- dom., 27 de set. de 2026
- Partida
- Valdobbiadene 🇮🇹
- Distância
- 100 km
- Desnível
- 1.510 m
- Nível
- Aberta a todos
Prosecco Cycling é uma gran fondo gourmet de 100 km com 1.510 metros de ganho de elevação pelas colinas de Prosecco, Património Mundial da UNESCO, de Conegliano e Valdobbiadene, com partida e chegada em Valdobbiadene.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Prosecco Cycling exige capacidade de subida sustentada e ritmo ao longo de 100 quilómetros de terreno ondulado com 1.510 metros de ganho de elevação.
Capacidade de Subida
Os atletas devem gerir 1.510 metros de elevação ao longo do percurso, o que exige uma produção de potência consistente nas subidas pelas colinas de Conegliano e Valdobbiadene.
Resistência Aeróbica
A distância de 100 km exige uma resistência bem desenvolvida para manter o esforço durante várias horas em cima da bicicleta.
Procure consumir entre 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para sustentar os níveis de energia ao longo desta prova.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
4:20–5:15
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 5 semanas até ao dia da prova em Prosecco Cycling. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico2 semanas · 24 de ago. de 2026 – 6 de set. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 7 de set. de 2026 – 20 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 21 de set. de 2026 – 27 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?