PolimiRun teve lugar em dom., 27 de set. de 2026, em Milan, Itália. O percurso principal tem 10 km.
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- Data
- dom., 27 de set. de 2026
- Partida
- Milan 🇮🇹
- Distância
- 10 km
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisPolimiRun Milano é um evento de corrida de 10 km organizado pelo Politecnico di Milano que liga os campi Bovisa e Leonardo através da cidade.
O que esta prova exige
PolimiRun exige a velocidade sustentada e a resistência de limiar necessárias para correr uma distância de 10 km num percurso urbano em Milão.
Resistência de limiar
Cobrir 10 km continuamente exige manter uma alta fração da VO2 max e gerir o acúmulo de lactato desde o início.
Disciplina de ritmo
A distância fixa de 10 km exige ritmos uniformes para evitar o esgotamento precoce nas ruas da cidade entre os campi universitários.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
0:50–1:00
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é PolimiRun?
PolimiRun teve lugar em dom., 27 de set. de 2026, em Milan, Itália.
Quanto tempo dura PolimiRun?
O percurso principal tem 10 km.
O que exige PolimiRun?
PolimiRun exige a velocidade sustentada e a resistência de limiar necessárias para correr uma distância de 10 km num percurso urbano em Milão.
Para quem é PolimiRun?
PolimiRun está aberta a todos os participantes.
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