Palma Marathon Mallorca realiza-se a dom., 18 de out. de 2026 em Palma, Espanha. O percurso principal tem 42.2 km.
- Data
- dom., 18 de out. de 2026
- Partida
- Palma 🇪🇸
- Distância
- 42.2 km
- Nível
- Aberta a todos
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A TUI Palma Marathon Mallorca é um evento de corrida costeira cénica realizado anualmente em Palma, começando e terminando junto à icónica Catedral e ao Parc de la Mar.
O que esta prova exige
A Palma Marathon Mallorca exige preparação completa para a distância de 42,2 km ao longo de um percurso costeiro cénico.
Resistência aeróbica
Cobrir a distância completa da maratona de 42,2 km exige um extenso condicionamento cardiovascular e capacidade aeróbica sustentada.
Durabilidade musculoesquelética
O impacto repetitivo de correr uma maratona requer alta resistência à fadiga muscular e ao colapso estrutural ao longo de várias horas.
Um esforço sustentado com duração superior a 2,5 horas exige uma ingestão consistente de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter o desempenho e as reservas de glicogénio.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:45–4:30
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Palma Marathon Mallorca?
Palma Marathon Mallorca realiza-se a dom., 18 de out. de 2026 em Palma, Espanha.
Quanto tempo dura Palma Marathon Mallorca?
O percurso principal tem 42.2 km.
O que exige Palma Marathon Mallorca?
A Palma Marathon Mallorca exige preparação completa para a distância de 42,2 km ao longo de um percurso costeiro cénico.
Para quem é Palma Marathon Mallorca?
Palma Marathon Mallorca está aberta a todos os participantes.
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