Owocowy Przełaj CX realiza-se a sáb., 14 de nov. de 2026 em Laskowice Pomorskie, Polônia.
- Data
- sáb., 14 de nov. de 2026
- Partida
- Laskowice Pomorskie 🇵🇱
- Nível
- Pelotão misto
O teu plano de 5 semanas para Owocowy Przełaj CX
A fase de Pico começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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UCI C2 cyclocross race in Laskowice Pomorskie with elite and junior UCI races plus national, masters and amateur categories.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 5 semanas até ao dia da prova em Owocowy Przełaj CX. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico2 semanas · 11 de out. de 2026 – 24 de out. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 25 de out. de 2026 – 7 de nov. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 8 de nov. de 2026 – 14 de nov. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Owocowy Przełaj CX?
Owocowy Przełaj CX realiza-se a sáb., 14 de nov. de 2026 em Laskowice Pomorskie, Polônia.
Para quem é Owocowy Przełaj CX?
Owocowy Przełaj CX tem um pelotão misto de participantes profissionais e amadores.
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