Orsa Pravello Trail realiza-se a dom., 4 de out. de 2026 em Saltrio, Itália. O percurso principal tem 30 km.
- Data
- dom., 4 de out. de 2026
- Partida
- Saltrio 🇮🇹
- Distância
- 30 km
- Desnível
- 1.900 m
- Nível
- Aberta a todos
The Orsa Pravello Trail is a trail-running race in Saltrio on the UNESCO Monte San Giorgio site. The headline Triassic 30K covers 30 km with 1,900 m of climbing; a 16.8 km Trincea and a 10.5 km Cave race are also held.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 4 semanas até ao dia da prova em Orsa Pravello Trail. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico1 semana · 7 de set. de 2026 – 13 de set. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 14 de set. de 2026 – 27 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 28 de set. de 2026 – 4 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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