Oktoberfest Ride realiza-se a sáb., 26 de set. de 2026 em Eindhoven, Países Baixos. O percurso principal tem 115 km.
- Data
- sáb., 26 de set. de 2026
- Partida
- Eindhoven 🇳🇱
- Distância
- 115 km
- Nível
- Aberta a todos
A Oktoberfest Ride é uma cicloturística de fim de temporada que começa em Eindhoven e apresenta percursos pela região de Brabant Kempen e uma celebração pós-corrida do Oktoberfest.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
A Oktoberfest Ride é uma cicloturística de fim de temporada com 115 quilômetros, exigindo resistência aeróbica sustentada ao longo de uma quilometragem moderada.
Resistência aeróbica
Percorrer 115 quilômetros exige a manutenção de uma pedalada constante e eficiente e uma saída cardiovascular sustentada por várias horas.
Ritmo de fim de temporada
Ocorrendo no final da temporada de ciclismo na região de Brabant Kempen, o evento testa a aptidão residual e o gerenciamento da fadiga no final do ano.
Dada uma duração que provavelmente excederá três a quatro horas para a maioria dos participantes, os ciclistas devem visar uma ingestão de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter os níveis de energia.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:25–4:05
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 5 semanas até ao dia da prova em Oktoberfest Ride. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico2 semanas · 23 de ago. de 2026 – 5 de set. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 6 de set. de 2026 – 19 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 20 de set. de 2026 – 26 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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