ΑΝΑΒΑΣΗ ΑΝΑΤΟΛΗΣ (Kissavos hillclimb) realiza-se a dom., 13 de set. de 2026 em Anatoli, Grécia. O percurso principal tem 18 km.
- Data
- dom., 13 de set. de 2026
- Partida
- Anatoli 🇬🇷
- Distância
- 18 km
- Nível
- Aberta a todos
Uma subida de 18 km com partida em massa no Monte Kissavos (Ossa), uma das subidas de maior duração na Grécia. — 18 km
O que esta prova exige
Esta subida de 18 km com partida em massa no Monte Kissavos exige esforço sustentado de subida e disciplina de ritmo numa rota contínua em subida.
Subida Sustentada
A subida contínua de 18 km no Monte Kissavos exige uma produção de potência prolongada no limiar ou abaixo do limiar, sem descidas de recuperação significativas.
Controlo de Ritmo
Sendo uma subida com partida em massa, os atletas devem gerir o seu esforço desde a base da subida para evitar fadiga precoce ao longo da longa subida.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
0:30–0:40
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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