HYROX Youngstars London ExCeL realiza-se a 5 – 6 de dez. de 2026 em London ExCeL, Reino Unido.
- Data
- 5 – 6 de dez. de 2026
- Partida
- London ExCeL 🇬🇧
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 6 semanas para HYROX Youngstars London ExCeL
A fase de Pico começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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HYROX Youngstars, the youth edition of the hybrid-fitness race, at London ExCeL: a scaled version of the HYROX format, with running legs and functional stations matched to the age group.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 6 semanas até ao dia da prova em HYROX Youngstars London ExCeL. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico3 semanas · 25 de out. de 2026 – 14 de nov. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 15 de nov. de 2026 – 28 de nov. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 29 de nov. de 2026 – 5 de dez. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é HYROX Youngstars London ExCeL?
HYROX Youngstars London ExCeL realiza-se a 5 – 6 de dez. de 2026 em London ExCeL, Reino Unido.
Para quem é HYROX Youngstars London ExCeL?
HYROX Youngstars London ExCeL está aberta a todos os participantes.
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