Hallwilerseelauf realiza-se a sáb., 10 de out. de 2026 em Beinwil am See, Suíça. O percurso principal tem 21.1 km.
- Data
- sáb., 10 de out. de 2026
- Partida
- Beinwil am See 🇨🇭
- Distância
- 21.1 km
- Nível
- Aberta a todos
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O Hallwilerseelauf é um evento de corrida popular na Suíça, apresentando um percurso cênico de meia maratona ao redor do Lago Hallwil, passando pelo Schloss Hallwyl.
O que esta prova exige
A meia maratona Hallwilerseelauf exige resistência aeróbica sustentada para cobrir a distância de 21,1 km ao redor do Lago Hallwil em outubro.
Resistência Aeróbica
Cobrir a distância da meia maratona de 21,1 km exige um motor aeróbico bem desenvolvido, capaz de manter um ritmo de corrida constante por mais de uma hora.
Disciplina de Ritmo
Um evento de distância contínua exige distribuição disciplinada de energia desde o início em Beinwil am See para evitar fadiga precoce.
Para uma meia maratona com duração superior a 1,5 a 2,5 horas, os atletas devem consumir 30 a 60 gramas de carboidratos por hora para manter o desempenho.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
1:45–2:10
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Hallwilerseelauf?
Hallwilerseelauf realiza-se a sáb., 10 de out. de 2026 em Beinwil am See, Suíça.
Quanto tempo dura Hallwilerseelauf?
O percurso principal tem 21.1 km.
O que exige Hallwilerseelauf?
A meia maratona Hallwilerseelauf exige resistência aeróbica sustentada para cobrir a distância de 21,1 km ao redor do Lago Hallwil em outubro.
Para quem é Hallwilerseelauf?
Hallwilerseelauf está aberta a todos os participantes.
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