Gravel Montijo realiza-se a 21 – 22 de nov. de 2026 em Montijo, Portugal. O percurso principal tem 214.8 km.
- Data
- 21 – 22 de nov. de 2026
- Partida
- Montijo 🇵🇹
- Distância
- 214.8 km
- Desnível
- 973 m
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 3 semanas para Gravel Montijo
A fase de Afinamento começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
Criar o meu planoGrátis para começar · Sem cartão de crédito
Gravel Montijo is a two-day GPS-navigated gravel event in Montijo: Stage 1 on Saturday covers 120.4 km and 680 m of climbing, Stage 2 on Sunday 94.4 km and 910 m. Riders can enter both days or Sunday only.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
7:30–9:00
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Gravel Montijo. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 1 de nov. de 2026 – 14 de nov. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 15 de nov. de 2026 – 21 de nov. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Gravel Montijo?
Gravel Montijo realiza-se a 21 – 22 de nov. de 2026 em Montijo, Portugal.
Quanto tempo dura Gravel Montijo?
O percurso principal tem 214.8 km.
Quanto desnível tem Gravel Montijo?
Gravel Montijo tem 973 m de desnível.
Para quem é Gravel Montijo?
Gravel Montijo está aberta a todos os participantes.
Provas semelhantes
Taça de Portugal Pista Masters
Granfondo Portimão
Campeonato Nacional Pista Masters
四極點620 (TWB Four Extremes 620)
Está a organizar esta prova?