Grand Fondo Baie Sainte-Marie teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Saulnierville, Canadá. O percurso principal tem 128 km.
Esta corrida já se realizou. Ver próximas corridas
- Data
- dom., 13 de set. de 2026
- Partida
- Saulnierville 🇨🇦
- Distância
- 128 km
- Nível
- Aberta a todos
Já tens uma prova em mente?
Prepara-te para a tua próxima prova com o IntervalCoach: um treinador com IA que cria o teu plano e o adapta todos os dias.
Começa grátisOs participantes podem escolher entre três distâncias cénicas que variam de 35 km a 128 km ao longo de estradas interiores onduladas de tráfego reduzido e rotas costeiras panorâmicas que abraçam Baie Sainte-Marie, na Nova Escócia.
O que esta prova exige
Este gran fondo de 128 km exige resistência aeróbica sustentada e a capacidade de manter o ritmo em estradas interiores onduladas e rotas costeiras.
Resistência aeróbica
Cobrir 128 km requer um motor aeróbico bem desenvolvido para sustentar a pedalada contínua durante várias horas.
Gestão de ritmo em terreno ondulado
As estradas onduladas de tráfego reduzido exigem uma gestão tática da energia nas ondulações para prevenir a fadiga prematura.
Procure consumir entre 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter os níveis de energia ao longo da duração de várias horas de um percurso de 128 km.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
4:00–4:50
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
Perguntas frequentes
Quando é Grand Fondo Baie Sainte-Marie?
Grand Fondo Baie Sainte-Marie teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Saulnierville, Canadá.
Quanto tempo dura Grand Fondo Baie Sainte-Marie?
O percurso principal tem 128 km.
O que exige Grand Fondo Baie Sainte-Marie?
Este gran fondo de 128 km exige resistência aeróbica sustentada e a capacidade de manter o ritmo em estradas interiores onduladas e rotas costeiras.
Para quem é Grand Fondo Baie Sainte-Marie?
Grand Fondo Baie Sainte-Marie está aberta a todos os participantes.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?