Gotland360 realiza-se a sex., 4 de set. de 2026 em Visby, Suécia. O percurso principal tem 360 km.
- Data
- sex., 4 de set. de 2026
- Partida
- Visby 🇸🇪
- Distância
- 360 km
- Nível
- Aberta a todos
Gotland360 é um evento de ciclismo não competitivo de vários dias em estradas pavimentadas e quase sem carros, através da natureza e paisagem cênicas de Gotland, começando e terminando em Visby.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Gotland360 exige ritmo sustentado em um formato de vários dias em estradas pavimentadas em uma distância de 360 km.
Resistência de Vários Dias
Cobrir 360 km ao longo de vários dias requer produção aeróbica consistente e recuperação eficiente entre os blocos diários de ciclismo.
Eficiência em Estrada Pavimentada
Pedalar em estradas pavimentadas por longas distâncias exige mecânica de pedalada sustentada e uma posição confortável e eficiente por muitas horas.
Um evento de vários dias com duração de várias horas por dia requer uma ingestão consistente de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter as reservas de glicogênio e sustentar o desempenho.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
11:15–13:30
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?