高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 realiza-se a dom., 18 de out. de 2026 em Kaohsiung, Taiwan. O percurso principal tem 9.7 km.
- Data
- dom., 18 de out. de 2026
- Partida
- Kaohsiung 🇹🇼
- Distância
- 9.7 km
- Nível
- Aberta a todos
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Um popular evento anual de corrida de participação em massa realizado em Kaohsiung, com um percurso competitivo de 9,7 km e uma corrida divertida de 3 km com partida da Dream Mall Plaza.
O que esta prova exige
Esta corrida de 9,7 km exige a manutenção de um ritmo submáximo sustentado ao longo de uma distância rápida e de comprimento médio, típica de uma corrida de estrada.
Ritmo Aeróbico Sustentado
Cobrir 9,7 km exige uma alta capacidade de limiar para manter um ritmo de corrida forte do início ao fim, sem um declínio significativo.
Resistência de Velocidade
A distância da corrida fica um pouco abaixo de 10 km, exigindo a capacidade de tolerar o acúmulo de lactato e superar o desconforto de alta intensidade.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
0:45–0:55
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 realiza-se a dom., 18 de out. de 2026 em Kaohsiung, Taiwan.
Quanto tempo dura 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
O percurso principal tem 9.7 km.
O que exige 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
Esta corrida de 9,7 km exige a manutenção de um ritmo submáximo sustentado ao longo de uma distância rápida e de comprimento médio, típica de uma corrida de estrada.
Para quem é 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 está aberta a todos os participantes.
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