ツールド猪苗代湖 teve lugar em sáb., 26 de set. de 2026, em 郡山市, Japão. O percurso principal tem 110 km.
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- Data
- sáb., 26 de set. de 2026
- Partida
- 郡山市 🇯🇵
- Distância
- 110 km
- Desnível
- 1.668 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisCYCLE AID JAPAN in 郡山 ツール・ド・猪苗代湖 é um evento anual de ciclismo realizado na Prefeitura de Fukushima, oferecendo percursos cênicos ao redor do Lago Inawashiro e do terreno montanhoso circundante.
O que esta prova exige
Este percurso de 110 km com 1.668 metros de ganho de elevação exige resistência sustentada e ritmo em terreno montanhoso ao redor do Lago Inawashiro.
Volume de Subida
Navegar por 1.668 metros de subida em um percurso de 110 km exige força de subida sustentada e gerenciamento eficiente de energia em terreno ondulado e montanhoso.
Resistência Aeróbica
A distância de 110 km exige um motor aeróbico robusto para sustentar uma saída de potência consistente por várias horas na bicicleta.
Procure consumir entre 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter os níveis de energia durante toda a duração deste percurso.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
4:45–5:45
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é ツールド猪苗代湖?
ツールド猪苗代湖 teve lugar em sáb., 26 de set. de 2026, em 郡山市, Japão.
Quanto tempo dura ツールド猪苗代湖?
O percurso principal tem 110 km.
O que exige ツールド猪苗代湖?
Este percurso de 110 km com 1.668 metros de ganho de elevação exige resistência sustentada e ritmo em terreno montanhoso ao redor do Lago Inawashiro.
Quanto desnível tem ツールド猪苗代湖?
ツールド猪苗代湖 tem 1.668 m de desnível.
Para quem é ツールド猪苗代湖?
ツールド猪苗代湖 está aberta a todos os participantes.
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