Dam tot Damloop teve lugar em dom., 20 de set. de 2026, em Amsterdam, Países Baixos. O percurso principal tem 16.1 km.
Esta corrida já se realizou. Ver próximas corridas
- Data
- dom., 20 de set. de 2026
- Partida
- Amsterdam 🇳🇱
- Distância
- 16.1 km
- Desnível
- 114 m
- Nível
- Aberta a todos
Já tens uma prova em mente?
Prepara-te para a tua próxima prova com o IntervalCoach: um treinador com IA que cria o teu plano e o adapta todos os dias.
Começa grátisA NN Dam tot Damloop é uma corrida icónica de ponto a ponto de Amesterdão a Zaandam, famosa pela sua passagem pelo túnel subaquático IJtunnel.
O que esta prova exige
A Dam tot Damloop exige um esforço de corrida sustentado ao longo de um percurso de 16,1 km de ponto a ponto, de Amesterdão a Zaandam.
Resistência à distância
Cobrir 16,1 km requer uma capacidade aeróbica contínua para além das distâncias padrão de 10 km, exigindo um ritmo constante de Amesterdão a Zaandam.
Disciplina de ritmo
O formato ponto a ponto e a passagem inicial pelo IJtunnel exigem um ritmo inicial controlado para evitar o esgotamento antes dos quilómetros finais.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
1:25–1:45
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
Perguntas frequentes
Quando é Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop teve lugar em dom., 20 de set. de 2026, em Amsterdam, Países Baixos.
Quanto tempo dura Dam tot Damloop?
O percurso principal tem 16.1 km.
O que exige Dam tot Damloop?
A Dam tot Damloop exige um esforço de corrida sustentado ao longo de um percurso de 16,1 km de ponto a ponto, de Amesterdão a Zaandam.
Quanto desnível tem Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop tem 114 m de desnível.
Para quem é Dam tot Damloop?
Dam tot Damloop está aberta a todos os participantes.
Provas semelhantes
Marathon Brabant
Emil Zátopek Ostrava Golden Marathon
Jacaranda City Challenge Marathon
Caffarella parkrun
Está a organizar esta prova?