Chicago Marathon realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Chicago, Estados Unidos. O percurso principal tem 42.2 km.
- Data
- dom., 11 de out. de 2026
- Partida
- Chicago 🇺🇸
- Distância
- 42.2 km
- Desnível
- 57 m
- Nível
- Aberta a todos
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A Bank of America Chicago Marathon é conhecida pelo seu percurso plano e rápido que começa e termina no Grant Park e atravessa 29 bairros vibrantes.
O que esta prova exige
A Maratona de Chicago exige resistência cardiovascular sustentada e disciplina de ritmo ao longo de uma distância de 42,2 km num percurso plano.
Potência Aeróbica Sustentada
Cobrir 42,2 km requer uma alta utilização fracionária do VO2 max e controlo rigoroso do ritmo para evitar fadiga precoce.
Durabilidade ao Impacto
Correr em pavimento contínuo por mais de quarenta quilómetros coloca um stress repetitivo significativo nas articulações, exigindo forte resiliência estrutural.
Uma ingestão alvo de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora deve ser mantida para apoiar as reservas de glicogénio ao longo do esforço de várias horas.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:45–4:35
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Chicago Marathon?
Chicago Marathon realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Chicago, Estados Unidos.
Quanto tempo dura Chicago Marathon?
O percurso principal tem 42.2 km.
O que exige Chicago Marathon?
A Maratona de Chicago exige resistência cardiovascular sustentada e disciplina de ritmo ao longo de uma distância de 42,2 km num percurso plano.
Quanto desnível tem Chicago Marathon?
Chicago Marathon tem 57 m de desnível.
Para quem é Chicago Marathon?
Chicago Marathon está aberta a todos os participantes.
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