Carl Nielsen Touren teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Nørre Lyndelse, Dinamarca. O percurso principal tem 130 km.
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- Data
- dom., 13 de set. de 2026
- Partida
- Nørre Lyndelse 🇩🇰
- Distância
- 130 km
- Desnível
- 1.085 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisCarl Nielsen Touren é um evento de ciclismo popular que oferece várias opções de percurso pelas colinas onduladas e cénicas de Funen, Dinamarca.
O que esta prova exige
Carl Nielsen Touren exige um ritmo sustentado numa distância de 130 km com 1085 metros de subida em terreno ondulado na Dinamarca. Os atletas devem manter nutrição adequada e débito aeróbico para um passeio de endurance de média a longa duração.
Capacidade de endurance
Percorrer 130 km requer um motor aeróbico bem desenvolvido e a capacidade de manter a eficiência de pedalada durante várias horas em cima da bicicleta.
Subidas onduladas
Os 1085 metros de ganho de elevação ao longo do percurso introduzem subidas curtas e repetidas que testarão a resistência muscular e a disciplina de ritmo.
Competências de ciclismo em grupo
Sendo um evento de ciclismo popular em estradas abertas, os participantes beneficiam da eficiência do drafting e de capacidades de ciclismo em grupo estáveis para conservar energia ao longo da distância.
Recomenda-se uma média de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para sustentar os níveis de energia num esforço de endurance desta duração.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
4:55–5:55
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Carl Nielsen Touren?
Carl Nielsen Touren teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Nørre Lyndelse, Dinamarca.
Quanto tempo dura Carl Nielsen Touren?
O percurso principal tem 130 km.
O que exige Carl Nielsen Touren?
Carl Nielsen Touren exige um ritmo sustentado numa distância de 130 km com 1085 metros de subida em terreno ondulado na Dinamarca. Os atletas devem manter nutrição adequada e débito aeróbico para um passeio de endurance de média a longa duração.
Quanto desnível tem Carl Nielsen Touren?
Carl Nielsen Touren tem 1.085 m de desnível.
Para quem é Carl Nielsen Touren?
Carl Nielsen Touren está aberta a todos os participantes.
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