Baxters Loch Ness Marathon & Festival of Running realiza-se a dom., 27 de set. de 2026 em Inverness, Reino Unido. O percurso principal tem 42.2 km.
- Data
- dom., 27 de set. de 2026
- Partida
- Inverness 🇬🇧
- Distância
- 42.2 km
- Nível
- Aberta a todos
A Baxters Loch Ness Marathon segue um deslumbrante percurso ponto a ponto ao longo do icónico lago escocês antes de terminar em Inverness.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
A Baxters Loch Ness Marathon exige resistência sustentada numa distância padrão de corrida ponto a ponto de 42,2 km.
Resistência Aeróbica
Cobrir 42,2 km requer um alto nível de capacidade cardiovascular e resistência muscular para manter a progressão para a frente ao longo de toda a distância.
Logística Ponto a Ponto
A natureza linear do percurso ao longo do lago escocês exige que os corredores se preparem para um formato de corrida ponto a ponto do início ao fim.
Visa 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter os níveis de energia durante a duração da maratona.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:45–4:30
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 5 semanas até ao dia da prova em Baxters Loch Ness Marathon & Festival of Running. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico2 semanas · 24 de ago. de 2026 – 6 de set. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 7 de set. de 2026 – 20 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 21 de set. de 2026 – 27 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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